Iedereen heeft er weleens last van, het vat of vaatje energie loopt leeg, of is misschien wel leeg. Soms krijg je ‘m gemakkelijk opgeladen, bijvoorbeeld met een nacht slaap. Andere momenten kan het wat langer duren voor je weer energie … Continue reading Waar krijg jij energie van?
Voor velen is uit een vliegtuig springen een giga uitdaging, maar voor mij is het vrij “normaal” om eruit te springen en met mijn parachute weer veilig op de grond te landen. Soms kunnen de kleinste dingen al een uitdaging … Continue reading Uitdagingen
Oké, niet superheftig ofzo.. geen fysieke uitdaging dit keer, maar wel iets anders doen dan normaal. The story: Op een vrije middag liep ik door de stad heen en ik hoorde wat gitaargeluid terwijl ik langs liep. Een jonge gast … Continue reading Challenge 2: praat met een total stranger
De regen slaat tegen de ramen en we ademen diep in, klaarmakend voor de retentie. Dit is een onderdeel van de Wim Hof methode waar ik afgelopen weekend mee kennis heb gemaakt. Velen van jullie kennen Wim Hof waarschijnlijk wel: … Continue reading Challenge 1: het ijsbad – Wim Hof method