Nu skydiven nog steeds een ver-weg show is in verband met alle C-regels, blaas ik de sup regelmatig op om een rondje over de singels te suppen. Even weg uit de wereld en lekker trainen! Suppen is goed voor je … Continue reading Bijna een jaar aan het suppen
Zoveel mensen hebben het erover in januari, ik ga gezonder eten. Een hele opgave blijkt voor velen van ons. Ten eerste: wat versta je onder gezond eten en ten tweede: hoe ga je het volhouden? Ik wil je graag delen … Continue reading Wat eet jij gezond?!
De periode van thuiswerken heeft ook veel voordelen, zoals tijd over hebben. Normaal vertrok ik voor dag en dauw om op tijd op kantoor te zijn en die tijd gebruik ik nu om te wandelen en dat vind ik heerlijk. … Continue reading Challenge – Ochtendrituelen: wandelen
November, altijd zo’n bijzondere maand. Het jaar is bijna voorbij en de tijd is er om nieuwe plannen te maken. Voor het skydiven is dit al gebeurd, voor mijn private leven heb dit nog niet helemaal gedaan. Ik wilde wel … Continue reading Uitdaging 3: klankschaal sessie en intuitief tekenen/schilderen
Deze periode vergt veel van ons. Je kunt natuurlijk op de bank gaan zitten met een grote reep chocolade, zak chips en een drankje erbij, onder een dekentje, wachten tot het voorbij is. Niet kunnen parachutespringen is voor velen van … Continue reading Motivatie
Iedereen heeft er weleens last van, het vat of vaatje energie loopt leeg, of is misschien wel leeg. Soms krijg je ‘m gemakkelijk opgeladen, bijvoorbeeld met een nacht slaap. Andere momenten kan het wat langer duren voor je weer energie … Continue reading Waar krijg jij energie van?
Voor velen is uit een vliegtuig springen een giga uitdaging, maar voor mij is het vrij “normaal” om eruit te springen en met mijn parachute weer veilig op de grond te landen. Soms kunnen de kleinste dingen al een uitdaging … Continue reading Uitdagingen
Afgelopen weekend werd ik getriggerd door een post van Ranomi Kromowidjojo. Zij legde uit dat ze haar wedstrijd visualiseert. Dit gebruikt ze op het moment als trainingsmiddel. Want ook de topsporters kunnen op dit moment niet optimaal trainen. Ook binnen … Continue reading Visualiseren
Bijna iedere static line leerling maakte zijn eerste static line sprongen in een blauwe overall die natuurlijk niet flatteus zat. Als je dan het A programma doorloopt kom je vanzelf op de formatie instructiesprongen uit die je in een huur/leen … Continue reading Een skydive suit kiezen
Het is de start van 2020. Iedereen heeft wel iets in gedachten wat hij/zij anders wil doen in dit jaar. Vaak gaat het over meer/minder. Zoals meer sporten, meer studeren, meer slaap, minder roken (of gewoon stoppen), minder alcohol. Maar … Continue reading Slaap goed!